"RAB’bi sabırla bekledim; bana yönelip yakarışımı duydu. Ölüm çukurundan, balçıktan çıkardı beni, ayaklarımı kaya üzerinde tuttu, kaymayayım diye."
Mezmur 40:1-2
Depresyon Nedir?
Depresyon tıbbi açıdan bakıldığında ciddi bir davranış bozukluğu olarak tanımlanabilir. Depresyon genellikle kişinin gün boyunca nasıl düşüneceğini ya da nasıl davranışlar sergileyeceğini etkiler. Bu durum uzun bir zaman boyunca sürmeyebilir; depresyon anlık olarak da gerçekleşebilir. Bu nedenle depresyonu fark etmede çabukluk kazanmamız gerekmektedir.
Belirtilerden bazıları aşağıdaki gibidir:
- Ümitsizlik
- Asabiyet
- İlgi ya da zevk eksikliği
- "Boş" hissetme
- Vücut ağrıları ve sızıları/krampları
- Bitkin ya da yorgun hissetme
- Uykusuzluk ya da aşırı uyku
- İştah kaybı ya da aşırı yeme
- İntihar düşünceleri
*Yasal Uyarı: Hizmetimizin tıbbi olarak bir teşhiste bulunma yetkisi bulunmamaktadır. Lütfen tıbbi teşhis için hekiminizle görüşünüz. *
Tanrı Depresyon Hakkında Ne Söylemektedir?
Ümidini Tanrı’ya Bağla.
Depresyonun baskısını hissettiğiniz her an Tanrı O’na güvenmenizi ve O’na iman etmenizi istiyor. Tanrı üzüntünüzün yerine sevinç verecek, zayıflığınızın yerine kuvvet verecek ve acınızın yerine şifa verecek.
Rab’bin Sevinci Gücündür.
Gözlerinizi Rab’den ayırmayın, Tanrı her ihtiyacınızı karşılayacak. Sevince mi ihtiyacınız var? Ondan isteyin. Eğer dua ile istedikten sonra hala bir şey hissetmiyorsanız, hayal kırıklığına uğramayın. Yüreğinizi Rab’bin çalışmasına hazırlamak için aşağıdaki dualarla ruhsal idman yapın:
- Bir süre sadece ͞İsa deyin. Rab’bin adını sürekli olarak tekrarlayın. İsa’nın adında güç vardır ve İsa size her zaman sevinç getirir.
- Hayatınızdaki bereketleri sıralayın. Hayatınızda bulunan her bereketin bir listesini yapın. (Örneğin: Sağlığınız, aileniz, eviniz, arabanız, evliliğiniz, işiniz v.b.)
İnsan Ruh, akıl ve bedenden oluşur.
Bedenimizin, aklımızın ve ruhumuzun birbirine bağlantılı olduğunu unutmamamız son derece önemlidir. Varlığımızın bu üç öğesi sağlıklı olduğunda ve birlikte ilerlediğinde işlevimizi başarıyla yerine getiririz. Bazen depresyon yüreğimize, bedenimiz sağlıklı olmadığında çöker. Bunu değiştirmek ise son derece basittir. Yeme içme alışkanlıklarınızıdeğiştirin, daha fazla spor yapın ve aklınızı olumlu düşüncelerle doldurun. Tanrı bedenlerimizin sağlığı ile de ilgilidir. Biz Tanrı’nın Kutsal Ruh’unun tapınağıyız.
Bugün depresyondan kurtulmak için lütfen aşağıdaki bilgileri doldurun ve Kutsal Kitap ayetleri ile birlikte Depresyon’dan Özgürlük Rehberi’ni indirin!
İsa Mesih ile yolculuğunuzda size yardımcı olması için haftalık okumalar ve teşvik mesajları hazırladık. Okumaları bilgisayarınıza indirmek ve kaydolmak için tıklayın.
© 2018 | IŞIK ABLA Ministries